A coaching egy olyan strukturált, egyéni és személyes fejlesztési folyamat, amely során a problémákra koncentrálás helyét átveszi egy megoldásfókuszú gondolkodás. Segítségével élethelyzeteidet, problémáidat, kapcsolataidat új és tágabb nézőpontból láthatod, olyan felismerésekre tehetsz szert, amelyekre eddig nem voltál képes.
A segítségemmel és a coaching eszközével a legjobbat leszel képes kihozni saját magadból. Elengedhetetlen, hogy fejlesszük közben az önismeretünket, felismerjük saját gyengeségeinket és erősségeinket, növeljük önbizalmunkat. Ha megerősítjük saját magunkat, akkor pozitívabban tudunk állni a céljaink felé, és eredményesebben tudunk dolgozni a folyamatban. A közös munkában a kérdéseimmel gondolkodtatlak, fejlesztelek, lendületet adok, inspirállak, motivállak. Az első alkalommal kitűzünk egy célt, amelyet követünk a folyamat lezárásáig.
Egy folyamat általában 5-7 alkalomból áll, melyeken egyénileg veszel részt. Egy folyamat során egy témát dolgozunk fel. Nem nézünk vissza a múltba, érintőleg említjük a tényeket, de a jelennel és a jövővel, a jövőképeddel, céljaiddal, megoldásaiddal foglalkozunk.
Nem keresünk felelősöket, csak az Általad igényelt változást, változtatást támogatom, segítem elő a saját értékrended, szükségleteid, határaid szerint. A problémát, elakadást segítek megérteni, értelmezni, ezután a megoldásokat Te magad fogod megtalálni a folyamat során.
A coaching pozitív gondolkodásmódba állít, segít megerősíteni a saját magadba vetett hited, ezáltal a jövőben könnyebben fogod megugrani a további akadályokat is.
A “hozott” problémád, elakadásod esetében nincsenek választható témák, kategóriák. Az a probléma, ami Neked problémát, gondot, rossz kedvet, szomorúságot, stresszt okoz. Nincs kisebb és nagyobb probléma és mindenkinek mást jelent. Ne kérdezz meg másokat, hogy szerintük ezzel érdemes-e valakihez fordulni. Ha Te igényled, szükségesnek érzed, jól esne, akkor érdemes. Én nem ítélkezem feletted, a kapcsolataid, az életed felett. Nekem nem a probléma megítélése a lényeg, hanem azzal foglalkozom, hogy az milyen hatással van Rád, és ehhez képest milyen életet, változást szeretnél elérni.
A sikeres közös munkánk alapja a bizalom és az őszinteség. Az első ülésünk előtt egy titoktartási szerződést írunk alá, ezzel biztosítalak, hogy ami köztünk elhangzik, az köztünk is marad.
Én a coachingban találtam meg azt a szakmai eszközt, amellyel leggyorsabban tudok az Ügyfeleimnek segíteni, hogy kézzelfogható változást érjenek el, tudják a gondolataikat rendezni, illetve képesek legyenek saját működésüket megismerni és megérteni.
Az alkalmak során ne számíts tanácsadásra, de erre nincs is szükséged, hiszen minden válasz és megoldás Benned rejtőzik!
“Ha az ember kitartóan fókuszál valamire és használja a képzelőerejét, akkor semmi sem lehetetlen.” Ed Stafford
Mentális betegségekkel, valamint függőséggel, traumával és hasonló problémákkal nem kompetenciám foglalkozni, de szívesen segítek, hogy milyen irányba indulj, kihez fordulj, ha ilyen nehézségekkel küzdesz.
